CLASS 8 Sastho O Sorir Shiksha Compilation 2021 MODEL ACTIVITY TASK // অষ্টম শ্রেনীর স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা অ্যাক্টিভিটি টাস্ক compilation

CLASS 8 Sastho O Sorir Shiksha

(ক) শূন্যস্থান পূরণ করাে :

(১) W.H.O. এর পুরাে নাম ____World_______ Health Organisation

(২) বিদ্যালয়ের পানীয় জলের উৎস সর্বদা ____ নিরাপদ_______ ও সুরক্ষিত হতে হবে।

(৩) স্বাস্থ্যবিধান হলাে বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে _____শরীরকে______ সুস্থ, সুন্দর ও নিরােগ রাখা যায়।

(৪) দরিদ্র পরিবারগুলির চিকিৎসা ব্যয় এর ৬০ ____শতাংশ_______ খরচ হয় স্বাস্থ্য বিধানের অভাবজনিত জলবাহিত রােগের চিকিৎসায়।

(৫) কোনাে দেশের জনসাধারণের জীবনযাত্রার মান কত উন্নত তার উপর নির্ভর করে ওই দেশের মানব__ উন্নয়ন___ সূচক।

(৬) শারীরশিক্ষার লক্ষ্য ব্যক্তিসত্তার ____পূর্ণ বিকাশ_______

(৭) দ্রুততার সঙ্গে দিক পরিবর্তনের ক্ষমতা নির্ভর করে _____ক্ষিপ্রতার______ উপর।

(৮) 50 মিটার ____ট্র্যাক_______ গতি নির্দেশ করে।

(৯) প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ ____শরীরের অভ্যন্তরীণ_______ বিভিন্ন যন্ত্র ও তন্ত্রগুলির উপর প্রভাববিস্তার করে।

(১০) গ্রামের খােলা জায়গায় _____মলত্যাগের______ কোনাে চিহ্ন থাকবে না।

(১১) সমস্ত জলের উৎসে যথার্থ সিমেন্টের ____চাতাল_______ ও ____জল_______ নিকাশের ব্যবস্থা রাখতে হবে।

(১২) প্রতিটি শৌচাগারে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাভাবিক _____ আলো______ ___বাতাসের________ সংস্থান রাখতে হবে।

(১৩) খাটাল, শূকরের খামার, মুরগি পােলট্রি প্রভৃতি অতি ঘন ____ জনবসতি _______ এলাকা থেকে দূরে রাখতে হবে।

(১৪) গ্রামের পরিবেশ ___নির্মল________ করে গড়ে তােলবার জন্য বৃক্ষরােপণ ও সবুজায়নের উপর অধিক গুরুত্ব আরােপ করতে হবে।

(১৫) নলকূপ ও নদীর জল ____নিরাপদ _______ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

(১৬) জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানকে একটি ___ সামাজিক__ আন্দোলনের রূপ দিতে হবে।

(খ) বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করে চিহ্ন দাও :

(১) কোনটি শারীরিক সক্ষমতার দক্ষতা সম্পর্কিত উপাদান?

(i) পেশিশক্তি

(ii) গতি

(iii) নমনীয়তা

(২) শারীরিক সক্ষমতার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপাদানটি হল

(i) ভারসাম্য

(ii) ক্ষমতা

(iii) পেশি সহনশীলতা

(৩) ১৯০৭ সাল থেকে পরপর তিন বার ট্রেডস কাপ জেতে কোন ক্লাব?

(i) ডালহৌসি

(ii) মােহনবাগান

(iii) কুমারটুলি

(৪) কখন ‘প্রিন্ট ব্যবহার করা হয় ?

(i) রক্তপাত বন্ধ করতে

(ii) জ্বর কমাবার জন্য

(iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে

(৫) এই আসনটি দীর্ঘদিন অনুশীলন করলে হাতের পেশি সুগঠিত হয়। কাঁধ, ঘাড় ও পেটের পেশির শক্তি বৃদ্ধি পায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কোমরে, হাঁটুতে ও হাতে চোট-আঘাত থাকলে এই আসনটি অভ্যাস করা উচিত নয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) কুকুটাসন

(ii) বজ্রাসন

(iii) তুলাদণ্ডাসন

(৬) এই আসনটির অভ্যাসের সময় শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এই আসন অনুশীলনের ফলে মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। পিঠের মাংসপেশিগুলিকে সুস্থ ও সবল রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) গুপ্তাসন

(ii) হলাসন

(iii) পবনমুক্তাসন

(৭) পা জোড়া রেখে সােজা হয়ে দাঁড়িয়ে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে কপাল হাঁটুকে স্পর্শ করে থাকবে এবং হাতদুটি পায়ের দু-পাশে মাটি স্পর্শ করবে। এই আসনটির নাম কী?

(i) পশ্চিমােত্তানাসন |

(ii) হলাসন |

(iii) পদহস্তাসন |

(৮) শিক্ষার্থীদের শরীরে আয়ােডিন নামক খনিজ মৌলটির অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা দেবে?

(i) চোখে ট্যারাভাব

(ii) পড়াশােনায় পিছিয়ে পড়া

(iii) ক্লান্তিভাব

(iv) গলগণ্ড

(v) সবকয়টি

(৯) কোন্ রােগটি আয়রন নামক খনিজ মৌলের অভাবজনিত রােগ?

(i) চর্মরােগ

(ii) ডেঙ্গু

(iii) ম্যালেরিয়া

(iv) রক্তাল্পতা

(v) রাতকানা

(১০) কোটি ভিন্ন ধরনের রােগ?

(i) ম্যালেরিয়া

(ii) ফাইলেরিয়া বা গােদ

(iii) টিটেনাস

(iv) ডেঙ্গু

(v) চিকনগুনিয়া

(১১) যদি উত্তরটি হয় এডিস মশা, তাহলে প্রশ্নটি কী ছিল?

(i) কোন্ মশা কামড়ালে ম্যালেরিয়া রােগ হয়?

(ii) কোন মশা কামড়ালে চিকনগুনিয়া রােগ হয়?

(iii) কোন মশা কামড়ালে ডেঙ্গু রােগ হয়?

(iv) কোন মশা কামড়ালে ফাইলেরিয়া রােগ হয়?

(১২) কখন কখন হাত ধুতে হবে?

(i) খাবার খাওয়ার আগে ও পরে

(ii) শৌচাগার ব্যবহারের পরে

(iii) রােগীর ঘরে যাওয়ার আগে ও পরে

(iv) স্নান করার পরে

(v) (i) + (ii) + (iii) নং ক্ষেত্রে

(vi) সব কটি ক্ষেত্রেই

(গ) সারণির মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করাে ?

উ:-

বাঁদিকের সঙ্গে	ডানদিকের অংশ মেলাও
(১) গতি	(iii) ন্যূনতম সময়ে অতিক্রান্ত দূরত্ব
(২) প্রতিক্রিয়া সময়	(iv) নির্দেশ ও কাজ শুরুর মধ্যবর্তী সময়
(৩) নমনীয়তা	(i) অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা
(৪) ক্ষিপ্রতা	(ii) শাটল রান
(৫) ১৮৫৪	(vi) হাওয়া ভরতি চামড়ার বলে কলকাতায় ফুটবল খেলা শুরু
(৬) জীতেন্দ্রকৃষ্ণ দেব	(v) শােভাবাজার ফুটবল ক্লাব

(ঘ) টীকা লেখাে :

(১) মিড-ডে মিল

উ:- মিড ডে মিল হলো এক প্রকার জাতীয় পুষ্টি সহায়তা প্রকল্প , যা ভারত সরকার 1995 সালে শিক্ষার উন্নতি আনার জন্য প্রথম চালু করেন । ভারত সরকারের ঘোষণা অনুযায়ী এর উদ্দেশ্য হলো বিদ্যালয়ে ভর্তি করানো , শিশুদের বিদ্যালয়ে ধরে রাখা এবং তাদের উপস্থিতি বাড়িয়ে প্রাথমিক শিক্ষাকে সার্বজনীন করে তোলা এবং একই সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো । কিন্তু রান্না করা খাবার দেওয়ার পরিবর্তে বেশিরভাগ রাজ্যে মাসে শিশুদের প্রতি কিলোগ্রাম করে চাল অথবা গম দিতে হতো। এই সমস্যা সমাধানের জন্য পশ্চিমবঙ্গের রাজ্য সরকার সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ অনুযায়ী অবশেষে 2003 সালে মিড ডে মিল চালু করেছিল।আর্থিক সুবিধা হীন এবং সমাজে পিছিয়ে পড়া ছাত্র – ছাত্রীদের জন্য পুষ্টি গ্রহণ যুক্ত মধ্যাহ্ন কালীন আহার প্রদান করা এই প্রকল্পের উদ্দেশ্য । বেশিরভাগ জেলায় এই প্রকল্পের আওতায় রয়েছে 5 লক্ষ ছাত্র ছাত্রী ।

(২) নির্মল গ্রাম

উ:- গ্রামের সার্বিক স্বাস্থ্য ও পরিবেশের উন্নতির জন্য ভারত সরকার 2003 সালে নির্মল গ্রাম পুরস্কার চালু করেন । গ্রামে খােলা মাঠে মলত্যাগের অভ্যাস দূর করে সুস্থ ও নির্মল পরিবেশ গড়ে তােলাই এর লক্ষ্য । নির্মল গ্রামে প্রকাশ্যে মলত্যাগ নিষিদ্ধ ও শাস্তিযােগ্য । প্রতিটি বাড়ি বিদ্যালয় ও অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে পরিচ্ছন্ন শৌচাগার রাখতে হয় । এছাড়াও সমস্ত বর্জ্য পদার্থের স্বাস্থ্যসম্মত নিষ্কাশনের জন্য কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হয় । নির্মল গ্রামে বৃক্ষরােপন ও সবুজায়নের উপরও গুরুত্ব দেওয়া হয়

(ঙ) কয়েকটি বাক্যে উত্তর দাও :

(১) শারীরিক সক্ষমতার প্রয়ােজনীয়তা ব্যক্ত করাে।

উ:- সুস্থ-সবল ও সাচ্ছন্দময় জীবন যাপনে শারীরিক সক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সঠিক পদ্ধতিতে শরীরচর্চা ও অনুশীলনের মাধ্যমে শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানাে যায়। শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রয়ােজনীয়তাগুলি নিম্নরূপ

(ক) স্বাস্থ্যের বিকাশ:

১) শরীরের অভ্যন্তরীণ যন্ত্র ও অঙ্গগুলির উন্নতি ঘটে। যেমন ফুসফুস, পেশী তন্ত্র ইত্যাদি।

২) পেশিশক্তি ও সহনশীলতা বদ্ধি পায়।

৩) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হয়।

৪) গতিহীনতার রােগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৫) সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়।

(খ) শারীরিক বিকাশ :

১) সৌন্দর্যমণ্ডিত দেহতন্ত্র ও রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা লাভ করা সম্ভব হয়।

২) শারীরিক বিকাশ ও বৃদ্ধি সম্ভব হয়।

(গ) সামাজিক বিকাশ :

১) দারিদ্র দূরীকরণ ঘটে।

২) সহযােগিতা ও বন্ধুত্বপূর্ণ মনােভাবের উন্নতি ঘটে।

(ঘ) মানসিক বিকাশ :

১) উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ এবং যেকোনাে পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

২) সুষম মানসিক বিকাশ ও দ্রুত সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

(২) মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব সম্বন্ধে যা জান লেখাে।

উ:- 1889 সালের আগস্ট মাসে মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব গঠিত হয়। এই ক্লাবের প্রথম সভাপতি এবং প্রথম সম্পাদক ছিলেন যতীন্দ্রনাথ বসু। আর ক্লাবের প্রথম ফুটবল অধিনায়ক হলেন মনিলাল সেন। প্রথম থেকেই আইন-শৃংখলার ব্যাপারে কড়া ছিলেন মােহনবাগান ক্লাবের কর্তারা। 1907 সালে পরপর তিনবার ট্রেডস কাপ যেতে মােহনবাগান। এরপর আই.এফ.এ শীল্ড খেলার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় । 1911 সালে মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব ঐতিহাসিক আই.এফ.এ শিল্ডের ফাইনালে জয়লাভ করে। সারাদেশে শুধু মােহনবাগানের জয় ধ্বনি ছিল এবং অকাল দীপাবলি শুরু হয়ে গিয়েছিল। ইস্ট ইয়র্ক-এর সাহেবদের হারিয়ে দেশের মানুষের মধ্যে দেশাত্মবােধক বিপ্লবী চেতনা জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করেছিল মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব। বর্তমানে ভারতবর্ষের নামি ক্লাব গুলাের মধ্যে একটি অন্যতম ক্লাব হল মােহনবাগান স্পাের্টিং ক্লাব।

You Can Also Read ...........CLASS-8 All Subject