CLASS 7 Sastho O Sorir Shikha Compilation 2021 MODEL ACTIVITY TASK // সপ্তম শ্রেনীর মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক compilation

CLASS 7 Sastho O Sorir Shikha

(ক) সঠিক উত্তরটিকে বেছে নিয়ে (√) চিহ্ন দাওঃ

(১) ইস্টবেঙ্গল ক্লাব কত সালে প্রতিষ্ঠিত হয়?

(i) ১৯২১

(ii) ১৯১১

(iii) ১৯২০

উত্তর: (iii) ১৯২০

(২) অ্যাথলেটিক্স শব্দটি কোথা থেকে এসেছে?

(i) ইথানল

(ii) এথেন্স

(iii) অ্যাথলন

উত্তর: (iii) অ্যাথলন

(৩) মােহনবাগান ক্লাব কত সালে সাহেবদের হারিয়ে শিল্ড চ্যাম্পিয়ন হয়েছিল?

(i) ১৮১১

(ii) ১৯১১

(iii) ১৯১৬

উত্তর: (ii) ১৯১১

(৪) মেদাধিক্যের কারণ কী?

(i) শরীরচর্চার অনভ্যাস

(ii) হরমােনের সমস্যা

(iii) ফাস্টফুড খাওয়া

(iv) সব কয়টি

উত্তর: (iv) সব কয়টি

(৫) সাধারণত পূর্ণবয়স্ক পুরুষদের দেহের ওজনের কত শতাংশ মেদ থাকে?

(i) ১০%

(ii) ১৫%

(iii) ২%

(iv) ২৫%

উত্তর: (ii) ১৫%

(৬) মেদবৃদ্ধি রুখতে কী করতে হবে?

(i) শরীরচর্চা

(ii) পরিমিত খাওয়া

(iii) সঠিক জীবনশৈলী

(iv) সব কয়টি

উত্তর: (iv) সব কয়টি

(৭) খাদ্য থেকে প্রাপ্ত দেহের চাহিদার অতিরিক্ত ক্যালােরি দেহের কি বৃদ্ধি ঘটাতে পারে?

(i) হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়

(ii) মেদাধিক্য ঘটায়

(iii) স্নায়ুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে

(iv) হাড়ের গঠন সুদৃঢ় করে

উত্তর: (ii) মেদাধিক্য ঘটায়

(৮) একজন স্বাভাবিক ওজনের শিক্ষার্থীর দেহভর সূচকটি কত?

(i) ১৮ কিলােগ্রাম/মিটার

(ii) ১৮.৫ – ২৪.৫ কিলােগ্রাম/মিটার

(iii) ৩০ এর বেশি কিলােগ্রাম/মিটার

উত্তর: (ii) ১৮.৫ – ২৪.৫ কিলােগ্রাম/মিটার

(৯) যদি কোনাে শিক্ষার্থীর দেহের ওজন তার স্বাভাবিক ওজন যা হওয়া উচিত তার কম হয় তাহলে কী সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে?

(i) মধুমেহ

(ii) রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা হ্রাস পায়

(iii) মেদাধিক্য

উত্তর: (ii) রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা হ্রাস পায়

(১০) কোনটি দেহভর সূচকের সূত্র ?

উত্তর: (i)

খ) শূন্যস্থান পূরণ করাে ?

(১) খেলা মানুষের ____সহজাত______ প্রবৃত্তি ।

উত্তর: খেলা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি ।

(২) গ্রিক শব্দ ____ জিমনস ______ থেকে জিমনাস্টিকস কথাটি এসেছে।

উত্তর: গ্রিক শব্দ জিমনস থেকে জিমনাস্টিকস কথাটি এসেছে।

(৩) জৈনধর্ম ___অহিংসার _______ মূর্ত প্রতীক হিসাবে বিদ্যমান।

উত্তর: জৈনধর্ম অহিংসার মূর্ত প্রতীক হিসাবে বিদ্যমান।

(৪) এন. সি. সি.-র ______হালকা নীল ________ রং নৌসেনা বাহিনীর প্রতীক।

উত্তর: এন. সি. সি.-র হালকা নীল রং নৌসেনা বাহিনীর প্রতীক।

(৫) ___ব্যায়াম _______ দেহ ও মনের মধ্যে সমন্বয়সাধন করে, যা স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।

উত্তর: ব্যায়াম দেহ ও মনের মধ্যে সমন্বয়সাধন করে, যা স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।

(৬) ব্যায়াম পেশির _____চোট_____ প্রতিকারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে।

উত্তর: ব্যায়াম পেশির চোট প্রতিকারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে।

(৭) পরিমিত খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের দ্বারা ____মেদবাহুল্য______ দূর করা সম্ভব।

উত্তর: পরিমিত খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের দ্বারা মেদবাহুল্য দূর করা সম্ভব।

(৮) যখন তখন ____ঘুমিয়ে______ পড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।

উত্তর: যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।

(৯) প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালােরি প্রয়ােজন তার থেকে ২০০০ ক্যালােরি কম খাবার গ্রহণ করতে চাইলে অবশ্যই __বিশেষজ্ঞের ________ পরামর্শ নিতে হবে।

উত্তর: প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালােরি প্রয়ােজন তার থেকে ২০০০ ক্যালােরি কম খাবার গ্রহণ করতে চাইলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

(গ) সঠিক বক্তব্যটির পাশে সত্য এবং ভুল বক্তব্যটির পাশে মিথ্যা লেখাে এবং ভুল থাকলে সংশােধন করাে।

(১) বিদ্যালয়ের মিড-ডে মিলের আহার একটি পুষ্টিবর্ধক কর্মসূচি।

উত্তর: সত্য

(২) মেদ ঝরাতে ফাস্টফুড বর্জন করতে হবে।

উত্তর: সত্য

(৩) ব্যায়াম করলে হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।

উত্তর: সত্য

(৪) প্রাণায়াম করলে ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

উত্তর: সত্য

(৫) খেলাধুলাে করলে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটে।

উত্তর: সত্য

(ঘ) নীচের ছবি দেখে ছবির নীচে ফাঁকা ঘরে ভঙ্গিটি শনাক্ত করে ভঙ্গিটির নাম লেখাে এবং ভঙ্গিটি কোন ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত তার নাম লেখাে।

উত্তরঃ- ১) উষ্ট্র আসন ২)ধনুরাআসন

(ঙ) নীচের যােগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে, ছবির পাশের ফাঁকা ঘরে যােগাসনটির নাম লেখাে।

(ক) উত্তর: উত্তর: ছবিতে যে ভঙ্গিটি দেখানো হয়েছে সেটি হলো ‘পুর্ণধানুরাসন। ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি একক ক্রীড়া ‘যোগাসন’ এর সঙ্গে যুক্ত।

(খ) উত্তর: ছবিতে যে ভঙ্গিটি দেখানো হয়েছে সেটি হলো ‘আদেশ তেজ চল। এই ভঙ্গিটি ‘কুচকাওয়াজ’ এর সঙ্গে যুক্ত।

(গ) উত্তর: ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো কবাডি খেলার ‘আক্রমনাত্মক কৌশল দৌড়ে গোড়ালি স্পর্শ করা। এই ভঙ্গিটি ‘দলগত ক্রীড়ার’ সঙ্গে যুক্ত কবাডির একটি কৌশল।

(ঘ) উত্তর: ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো এক হাতে কার্ট হুইল। এই ভঙ্গিটি ‘জিমনাস্টিক’ এর সঙ্গে যুক্ত।

(ঙ) উত্তর: ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি পিরামিডের । এই ভঙ্গিটি ‘সমবেত ক্রীড়ার’ সঙ্গে যুক্ত।

(চ)উত্তর: ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হল ‘খালি হাতে ব্যায়াম করা। এই ভঙ্গিটি ‘ক্যালিস্থেনিকস’ এর সঙ্গে যুক্ত।

(ঙ) নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও।

(১) স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়ামের প্রভাব বর্ণনা করাে।

উত্তর: স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়াম এর প্রভাবগুলি নিম্নলিখিত:

শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়ামের প্রভাব :

১. হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

২.ফুসফুসের আয়তন ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

৩.স্থূলকায় ব্যক্তির ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে ।

৪. ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ।

৫. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে ।

৬. শারীরিক কাঠামােকে শক্তিশালী করে তােলে ।

সামাজিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব :

প্রতিদিন খেলাধুলার মধ্য দিয়ে সমাজের প্রতিটি স্তরের মানুষের সঙ্গে মেলামেশার সুযােগ হয় এছাড়া-

১. নিয়মানুবর্তিতা ও শৃঙ্খলাবােধের ওঁ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে ।

২. সহযােগিতার মনােভাব বৃদ্ধি পায় ।

৩. পরস্পরকে ভালােবাসতে ও শ্রদ্ধা করতে শেখায় ।

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব :

১. উদ্বেতা হতাশা কমাতে সাহায্য করে ।

২. যে – কোনাে পরিবেশে ব্যক্তিকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে ।

৩. কাজের প্রতি মনঃসংযােগ বৃদ্ধি পায় ।

৪. মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে ।

৫. আত্মবিশ্বাস ও আত্মসংযম বাড়াতে সাহায্য করে ।

৬. মনের দূষণ প্রতিরােধ করে খেলাধুলা ।

রােগ প্রতিরােধক ক্ষমতা :

১. ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায় ও ডায়াবেটিস হলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

২. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

৩. হাইপােকাইনেটিক্স বা কম পরিশ্রমজনিত রােগ, যেমন- মধুমেহ, উচ্চ রক্তচাপ, মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শক্তির হ্রাস, শরীরের ওজন বৃদ্ধি, ফ্যাট বৃদ্ধি ইত্যাদি হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

৪.ব্যায়াম পেশির চোট প্রতিকারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে।

(২) মেদ ঝরাতে কী কী করতে হবে লেখাে।

উত্তর: মেদ ঝরাতে যে বিষয়গুলি আমাদের করণীয় সেগুলি হল –

(১) শিশুদের খিদে পেলে তবেই খেতে দিতে হবে তবে এককালীন বেশি করে না খাওয়া উচিত। প্রতিদিন চারবেলা খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। সকালে পেট ভরে খাদ্য গ্রহণ করা উচিত তাহলে সেই ক্যালােরি সারাদিনে কাজ করবার সঙ্গে সঙ্গে ব্যায় হবে ফলে অতিরিক্ত মেদ শরীরে জমা হবে না। দুপুর, সন্ধে ও রাতে হাল্কা ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। রাত্রে খাদ্য গ্রহণের পর অন্তত ১৫ মিনিট হাঁটা উচিত।

(২) অধিক পরিমাণ শাকসবজি খেতে হবে এবং স্নেহজাতীয় খাদ্য, মাছমাংস যথাসম্ভব কম বা প্রয়ােজনমতাে খেতে হবে।

(৩) যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।

(৪) প্রতিদিন ৪০-৬০ মিনিট ধরে ঘাম-ঝরানাে ব্যায়াম করতে হবে।

(৫) মিষ্টি জাতীয় খাবার, ফাস্টফুড, রাস্তায় তৈরি খাবার ও অতিরিক্ত তেল-ঝাল-মশলাযুক্ত খাবার বর্জন করতে হবে।

(৬) খেলাধুলা-ব্যায়াম-শরীরচর্চায় নিয়মিত অংশগ্রহণ করতে হবে।।

(চ) দু-এক কথায় উত্তর দাও :

(১) খেলা কী?

উত্তর: খেলা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি যা সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ এর

মাধ্যমে মানুষকে আনন্দ প্রদান করে। শিশুদের দেহ ও মনের বিকাশ ঘটাতে ‘খেলা’ বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

(২) প্রত্যক্ষ বিনােদন কাকে বলে?

উত্তর: যে কোনাে ক্রীড়ায় প্রত্যক্ষ অংশগ্রহণের মাধ্যমে যে বিনােদন লাভ করা হয়, তাকে প্রত্যক্ষ বিনােদন বলে,

(৩) সৃজনশীল বিনােদনের একটি উদাহরণ দাও।

উত্তর: কবিতা লেখা, গান লেখা, ছবি আঁকা ইত্যাদি হল সৃজনশীল | বিনােদন।

(৪) শারীরশিক্ষার উদ্দেশ্যগুলি লেখাে।

উত্তর: শারীরশিক্ষার উদ্দেশ্যসমূহ হল :

(ক) বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের উন্নতি।

(খ) সহযােগিতা ও সহানুভূতির উন্নতি।

CLASS 8 Sastho O Sorir Shikha Compilation 2021

(ক) শূন্যস্থান পূরণ করো :

(১) W.H.O. এর পুরো নাম ______ World _____ Health Organisation

(২) বিদ্যালয়ের পানীয় জলের উৎস সর্বদা নিরাপদ ও সুরক্ষিত হতে হবে।

(৩) স্বাস্থ্যবিধান হলো বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে ____শরীরকে_______ সুস্থ, সুন্দর ও নিরোগ রাখা যায়।

(৪) দরিদ্র পরিবারগুলির চিকিৎসা ব্যয় এর ৬০ ___শতাংশ ________ খরচ হয় স্বাস্থ্য বিধানের অভাবজনিত জলবাহিত রোগের চিকিৎসায়।

(৫) কোনো দেশের জনসাধারণের জীবনযাত্রার মান কত উন্নত তার উপর নির্ভর করে ওই দেশের মানব__উন্নয়ন___ সূচক।

(৬) শারীরশিক্ষার লক্ষ্য ব্যক্তিসত্তার __পূর্ণ বিকাশ।

(৭) দ্রুততার সঙ্গে দিক পরিবর্তনের ক্ষমতা নির্ভর করে _____ক্ষিপ্রতার ______ উপর।

(৮) 50 মিটার _____ট্র্যাক______ গতি নির্দেশ করে।

(৯) প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ _____শরীরের অভ্যন্তরীণ ______ বিভিন্ন যন্ত্র ও তন্ত্রগুলির উপর প্রভাববিস্তার করে।

(১০) গ্রামের খোলা জায়গায় ____মলত্যাগের_______ কোনো চিহ্ন থাকবে না।

(১১) সমস্ত জলের উৎসে যথার্থ সিমেন্টের ____চাতাল_______ ও ____জল_______ নিকাশের ব্যবস্থা রাখতে হবে।

(১২) প্রতিটি শৌচাগারে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাভাবিক ___আলো________ ____বাতাসের _______ সংস্থান রাখতে হবে।

(১৩) খাটাল, শূকরের খামার, মুরগি পোলট্রি প্রভৃতি অতি ঘন ____জনবসতি_______ এলাকা থেকে দূরে রাখতে হবে।

(১৪) গ্রামের পরিবেশ _____ নির্মল ______ করে গড়ে তোলবার জন্য বৃক্ষরোপণ ও সবুজায়নের উপর অধিক গুরুত্ব আরোপ করতে হবে।

(১৫) নলকূপ ও নদীর জল _____নিরাপদ______ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

(১৬) জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানকে একটি ____সামাজিক _______ আন্দোলনের রূপ দিতে হবে।

(খ) বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করে চিহ্ন দাও :

(১) কোনটি শারীরিক সক্ষমতার দক্ষতা সম্পর্কিত উপাদান?

(i) পেশিশক্তি

(ii) গতি

(iii) নমনীয়তা

(২) শারীরিক সক্ষমতার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপাদানটি হল

(i) ভারসাম্য

(ii) ক্ষমতা

(iii) পেশি সহনশীলতা

(৩) ১৯০৭ সাল থেকে পরপর তিন বার ট্রেডস কাপ জেতে কোন ক্লাব?

(i) ডালহৌসি

(ii) মোহনবাগান

(iii) কুমারটুলি

(৪) কখন ‘প্রিন্ট ব্যবহার করা হয় ?

(i) রক্তপাত বন্ধ করতে

(ii) জ্বর কমাবার জন্য

(iii) অস্থিভঙ্গের ক্ষেত্রে

(৫) এই আসনটি দীর্ঘদিন অনুশীলন করলে হাতের পেশি সুগঠিত হয়। কাঁধ, ঘাড় ও পেটের পেশির শক্তি বৃদ্ধি পায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কোমরে, হাঁটুতে ও হাতে চোট-আঘাত থাকলে এই আসনটি অভ্যাস করা উচিত নয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) কুকুটাসন

(ii) বজ্রাসন

(iii) তুলাদণ্ডাসন

(৬) এই আসনটির অভ্যাসের সময় শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এই আসন অনুশীলনের ফলে মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। পিঠের মাংসপেশিগুলিকে সুস্থ ও সবল রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এই আসনটির নাম কী?

(i) গুপ্তাসন

(ii) হলাসন

(iii) পবনমুক্তাসন

(৭) পা জোড়া রেখে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে কপাল হাঁটুকে স্পর্শ করে থাকবে এবং হাতদুটি পায়ের দু-পাশে মাটি স্পর্শ করবে। এই আসনটির নাম কী?

(i) পশ্চিমোত্তানাসন |

(ii) হলাসন |

(iii) পদহস্তাসন |

(৮) শিক্ষার্থীদের শরীরে আয়োডিন নামক খনিজ মৌলটির অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা দেবে?

(i) চোখে ট্যারাভাব

(ii) পড়াশোনায় পিছিয়ে পড়া

(iii) ক্লান্তিভাব

(iv) গলগণ্ড

(v) সবকয়টি

(৯) কোন্ রোগটি আয়রন নামক খনিজ মৌলের অভাবজনিত রোগ?

(i) চর্মরোগ

(ii) ডেঙ্গু

(iii) ম্যালেরিয়া

(iv) রক্তাল্পতা

(v) রাতকানা

(১০) কোটি ভিন্ন ধরনের রোগ?

(i) ম্যালেরিয়া

(ii) ফাইলেরিয়া বা গোদ

(iii) টিটেনাস

(iv) ডেঙ্গু

(v) চিকনগুনিয়া

(১১) যদি উত্তরটি হয় এডিস মশা, তাহলে প্রশ্নটি কী ছিল?

(i) কোন্ মশা কামড়ালে ম্যালেরিয়া রোগ হয়?

(ii) কোন মশা কামড়ালে চিকনগুনিয়া রোগ হয়?

(iii) কোন মশা কামড়ালে ডেঙ্গু রোগ হয়?

(iv) কোন মশা কামড়ালে ফাইলেরিয়া রোগ হয়?

(১২) কখন কখন হাত ধুতে হবে?

(i) খাবার খাওয়ার আগে ও পরে

(ii) শৌচাগার ব্যবহারের পরে

(iii) রোগীর ঘরে যাওয়ার আগে ও পরে

(iv) স্নান করার পরে

(v) (i) + (ii) + (iii) নং ক্ষেত্রে

(vi) সব কটি ক্ষেত্রেই

(গ) সারণির মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করাে ?

উ:-

বাঁদিকের সঙ্গে	ডানদিকের অংশ মেলাও
(১) গতি	(iii) ন্যূনতম সময়ে অতিক্রান্ত দূরত্ব
(২) প্রতিক্রিয়া সময়	(iv) নির্দেশ ও কাজ শুরুর মধ্যবর্তী সময়
(৩) নমনীয়তা	(i) অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা
(৪) ক্ষিপ্রতা	(ii) শাটল রান
(৫) ১৮৫৪	(vi) হাওয়া ভরতি চামড়ার বলে কলকাতায় ফুটবল খেলা শুরু
(৬) জীতেন্দ্রকৃষ্ণ দেব	(v) শোভাবাজার ফুটবল ক্লাব

(ঘ) টীকা লেখো :

(১) মিড-ডে মিল

উ:- মিড ডে মিল হলো এক প্রকার জাতীয় পুষ্টি সহায়তা প্রকল্প , যা ভারত সরকার 1995 সালে শিক্ষার উন্নতি আনার জন্য প্রথম চালু করেন । ভারত সরকারের ঘোষণা অনুযায়ী এর উদ্দেশ্য হলো বিদ্যালয়ে ভর্তি করানো , শিশুদের বিদ্যালয়ে ধরে রাখা এবং তাদের উপস্থিতি বাড়িয়ে প্রাথমিক শিক্ষাকে সার্বজনীন করে তোলা এবং একই সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো । কিন্তু রান্না করা খাবার দেওয়ার পরিবর্তে বেশিরভাগ রাজ্যে মাসে শিশুদের প্রতি কিলোগ্রাম করে চাল অথবা গম দিতে হতো। এই সমস্যা সমাধানের জন্য পশ্চিমবঙ্গের রাজ্য সরকার সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ অনুযায়ী অবশেষে 2003 সালে মিড ডে মিল চালু করেছিল ।

আর্থিক সুবিধা হীন এবং সমাজে পিছিয়ে পড়া ছাত্র – ছাত্রীদের জন্য পুষ্টি গ্রহণ যুক্ত মধ্যাহ্ন কালীন আহার প্রদান করা এই প্রকল্পের উদ্দেশ্য । বেশিরভাগ জেলায় এই প্রকল্পের আওতায় রয়েছে 5 লক্ষ ছাত্র ছাত্রী ।

(২) নির্মল গ্রাম

উ:- গ্রামের সার্বিক স্বাস্থ্য ও পরিবেশের উন্নতির জন্য ভারত সরকার 2003 সালে নির্মল গ্রাম পুরস্কার চালু করেন । গ্রামে খােলা মাঠে মলত্যাগের অভ্যাস দূর করে সুস্থ ও নির্মল পরিবেশ গড়ে তোলাই এর লক্ষ্য । নির্মল গ্রামে প্রকাশ্যে মলত্যাগ নিষিদ্ধ ও শাস্তিযোগ্য । প্রতিটি বাড়ি বিদ্যালয় ও অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে পরিচ্ছন্ন শৌচাগার রাখতে হয় । এছাড়াও সমস্ত বর্জ্য পদার্থের স্বাস্থ্যসম্মত নিষ্কাশনের জন্য কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হয় । নির্মল গ্রামে বৃক্ষরোপন ও সবুজায়নের উপরও গুরুত্ব দেওয়া হয় ।

(ঙ) কয়েকটি বাক্যে উত্তর দাও :

(১) শারীরিক সক্ষমতার প্রয়োজনীয়তা ব্যক্ত করো।

উ:- সুস্থ-সবল ও সাচ্ছন্দময় জীবন যাপনে শারীরিক সক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সঠিক পদ্ধতিতে শরীরচর্চা ও অনুশীলনের মাধ্যমে শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানো যায়। শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রয়োজনীয়তাগুলি নিম্নরূপ

(ক) স্বাস্থ্যের বিকাশ:

১) শরীরের অভ্যন্তরীণ যন্ত্র ও অঙ্গগুলির উন্নতি ঘটে। যেমন ফুসফুস, পেশী তন্ত্র ইত্যাদি।

২) পেশিশক্তি ও সহনশীলতা বদ্ধি পায়।

৩) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হয়।

৪) গতিহীনতার রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৫) সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়।

(খ) শারীরিক বিকাশ :

১) সৌন্দর্যমণ্ডিত দেহতন্ত্র ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা লাভ করা সম্ভব হয়।

২) শারীরিক বিকাশ ও বৃদ্ধি সম্ভব হয়।

(গ) সামাজিক বিকাশ :

১) দারিদ্র দূরীকরণ ঘটে।

২) সহযোগিতা ও বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাবের উন্নতি ঘটে।

(ঘ) মানসিক বিকাশ :

১) উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ এবং যেকোনো পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

২) সুষম মানসিক বিকাশ ও দ্রুত সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

(২) মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব সম্বন্ধে যা জান লেখো।

উ:- 1889 সালের আগস্ট মাসে মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব গঠিত হয়। এই ক্লাবের প্রথম সভাপতি এবং প্রথম সম্পাদক ছিলেন যতীন্দ্রনাথ বসু। আর ক্লাবের প্রথম ফুটবল অধিনায়ক হলেন মনিলাল সেন। প্রথম থেকেই আইন-শৃংখলার ব্যাপারে কড়া ছিলেন মোহনবাগান ক্লাবের কর্তারা। 1907 সালে পরপর তিনবার ট্রেডস কাপ যেতে মোহনবাগান। এরপর আই.এফ.এ শীল্ড খেলার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় । 1911 সালে মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব ঐতিহাসিক আই.এফ.এ শিল্ডের ফাইনালে জয়লাভ করে। সারাদেশে শুধু মোহনবাগান জয় ধ্বনি ছিল এবং অকাল দীপাবলি শুরু হয়ে গিয়েছিল। ইস্ট ইয়র্ক-এর সাহেবদের হারিয়ে দেশের মানুষের মধ্যে দেশাত্মবোধক বিপ্লবী চেতনা জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করেছিল মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব। বর্তমানে ভারতবর্ষের নামি ক্লাব গুলাের মধ্যে একটি অন্যতম ক্লাব হল মোহনবাগান স্পোর্টিং ক্লাব।

You Can Also Read ...........CLASS-7 All Subject